Фитнес

Ляйсан Утяшева запустила онлайн-зарядку. Как проходят тренировки со знаменитостями?


Ляйсан Утяшева запустила онлайн-зарядку. Как проходят тренировки со знаменитостями?

Ляйсан и компания. Как проходят самые весёлые тренировки со знаменитостями
Ляйсан Утяшева запустила собственное шоу, где заставляет звёздных друзей попотеть.

5 июня 2020, 19:55

Lifestyle
/ Фитнес

0

Гимнастка Ляйсан Утяшева вот уже 10 лет ведет спортивные тренировки. Они проходили не только в рамках их совместного с мужем Павлом Волей проекта «Сила Воли», в 2010 году она была ведущей популярной программы «Зарядка со звёздами» на телеканале НТВ. Теперь же этот опыт стал вдохновением для создания собственного шоу.

Этот новый проект собрал лучшее от предыдущих. Спорт, как и многое другое, перешел в онлайн. Поэтому Ляйсан приглашает к себе гостей по видеосвязи и подключает их к тренировкам. В программе уже приняли участие Гарик Харламов, Тимати, Анастасия Решетова, Максим Галкин, Тимур Батрутдинов и другие звёзды.

Зачем заниматься ежедневно?

Ляйсан уверена, что достаточно ежедневно уделять физическим упражнениям хотя бы 15 минут. Не получилось утром — сделайте тренировку вечером после работы, неважно. Зарядка отлично поднимает настроение, полезна для иммунитета и повышает качество жизни. К тому же, она точно сможет поддержать все мыщцы в тонусе и поможет достичь необходимой рельефности тела.

Мы не только выполняем кардио и силовые тренировки, но и делимся своими любимыми упражнениями, рационом питания и бьюти-секретами. Занятия не требуют особой физической подготовки или спортивного снаряжения: любой желающий может вместе с нами зарядиться энергией на весь день.

Как проходят тренировки с Ляйсан Утяшевой и Павлом Волей?

В онлайн формат сейчас не переходит только ленивый. Ляйсан рассказывает, что все гости очень рады возможности позаниматься спортом удаленно. Первым гостем стал Тимур Батрутдинов, который был счастлив, что его хоть как-то потренируют на расстоянии. Все проходит очень живо и естественно. Это не съёмочная студия, и тут есть свои «плюсы». Зрителям интересно, как живет тот или иной герой, что там у него дома…

Однако следующие гости «программы» пока держатся в тайне.

Могу только намекнуть, что будут спортсмены из другого вида спорта и известные артисты.

Ляйсан Утяшевой удаётся худеть даже на карантине. Она стала уже тоньше Воли
При этом телеведущая не отказывает себе в сытных блюдах.

А после самоизоляции?

Гимнастка успокаивает подписчиков, которые уже привыкли заниматься в весёлой компании – зарядка будет продолжаться и после самоизоляции. Впереди лето, и Ляйсан точно знает, что многие хотят привести себя в форму после затяжного карантина.

Что смотреть?

Мы растерялись в большом разнообразии тренировок и попросили Ляйсан составить свой личный топ, который поможет нам (и вам) сориентироваться.

  • Самая бодрая тренировка: пожалуй, с Настей Дорофеевой. Аэробика 2020, без перерыва скакали 15 минут. Можете посмотреть и присоединиться, калории улетают незаметно и весело.
  • Самая расслабленная тренировка: со Светланой Бондарчук, ждите в эфире.
  • Самая весёлая тренировка: с Гариком Харламовым и Тимуром Батрудиновым. Это было только начало карантина, нужны были положительные эмоции.
  • Самая сложная тренировка: с Натальей Рагозиной. Это совместная тренировка «бокс на дому». Её героями стали Демис Карибидис, Юлианна Караулова с Андреем Чёрным и мы. Все это проходило под руководством самой титулованной боксёрши в мире. Обязательно потренируйтесь с нами…или посмейтесь над нашей попыткой.
  • Самая любимая тренировка: это как вопрос, какой из детей самый любимый… Невозможно выбрать!
Источник: championat.com

2 комментария

  • Приветствую!
    Отправим Ваше коммерческое предложение владельцам/администраторам более 800 000 сайтов!

    Несколько плюсов работы с нами:

    – Приятные цены – нам выгодно, чтобы заказчик получал прибыль, значительно превышающую стоимость рассылки и обращался снова

    – Все максимально прозрачно:
    Предоставим скриншоты из программы, с подробными отчетами о результатах рассылки, подтверждающие выполнение обязательств с нашей стороны.

    – В отличии от большинства наших конкурентов, оплата ТОЛЬКО за УСПЕШНО доставленные сообщения.

    Теперь перейдем к гарантиям.
    Мы понимаем, что в интернете встречается всякое, поэтому чтобы Вам было спокойнее:
    1)Перед рассылкой мы предоставим скриншот из программы с Вашим проектом, подтверждающий готовность к запуску
    2)Во время рассылки у Вас будет доступ к обратному емайлу, чтобы Вы могли отслеживать процесс рассылки в онлайн-режиме
    3)По завершении рассылки отправим скриншоты с подробными отчетами о результатах рассылки, подтверждающие выполнение обязательств с нашей стороны.

    Заинтересовало?
    Свяжитесь с нами в течении суток и в качестве бонуса, получите бесплатное составление оффера для Вашей рассылки!
    Наш E-mail: nenbupojar1977@mail.ru

    P.S. Извините за беспокойство, если мы с Вами уже сотрудничаем.
    С Уважением, команда FormMarketing

  • Добрый день!

    Разошлём ваши сообщения по формам обратной связи сайтов организаций РФ.
    Рассылаем ваши сообщения через формы-контактов сайтов фирм по всем странам мира.

    https://kontakt-forma.cn/

    Сообщение приходит на контактный электронный адрес организации.

    Тест:
    20000 сообщений по РФ на ваш адрес электронной почты – тысяча руб.
    20000 сообщений по зарубежным зонам на ваш почтовый ящик – двадцать долларов.
    От вас требуется адрес электронной почты, заголовок и текст письма.

    Организации и Предприятия России – 4025015 организаций – 3000 рублей за 1млн.

    Москва и Московская область 976829 предприятий – 5000 руб.

    Санкт-Петербург и Ленинградская область 654194 предприятий – 5000 рублей.

    Новые предприятия России зарегистрированные в 2016-2020 году 970660 сайтов – 5000 рублей.

    Новые сайты России, зарегистрированные 24-48 часов назад (Цикл из 15 рассылок в течение месяца). – 15000 рублей.

    Русскоговорящие страны, например:
    Украина 860236 доменных имён – 5000 руб
    Беларусь 114254 доменов – 5000 руб
    Казахстан 121391 сайтов – 5000 руб
    Latvija 96566 доменов — 5000 руб
    Lithuania 124182 доменов — 5000 руб
    Eesti 119701 доменных имён — 5000 руб
    и.т.д.

    Все русскоговорящие страны минус Российская Федерация 15 стран 1979217 сайтов – 10000 руб.

    Вся Europe 44 страны 60726150 доменных имён – 60000 руб.

    Весь Европейский союз 28 стран 56752547 доменов- 55000 рублей.

    Вся Asia 48 стран 14662004 сайтов – 15000 руб.

    Вся Африка 50 стран 1594390 доменов – 10000 руб.

    Вся Центральная и Северная Америка 35 стран 7441637 доменов – 15000 руб.

    Вся Южная America 14 стран 5826884 доменов – 10000 руб.

    Новые сайты со всех стран мира зарегистрированные 24-48 часов назад (Цикл из 15 рассылок в течение месяца). – 30000 руб.

    Рассылки по движкам сайтов:
    Amiro 1794 доменных имён 1000 руб.
    Битрикс 199550 сайтов 3000 рублей.
    Concrete5 39121 сайтов 2000 руб.
    Контенидо 5096 сайтов 1000 рублей.
    Кубекарт 1062 сайтов 1000 руб.
    ДЛЕ 23220 доменных имён 2000 рублей.
    Дискуз 47962 доменных имён 2000 рублей.
    Дотнетнук 22859 доменных имён 2000 рублей.
    Drupal 802121 доменных имён 5000 рублей.
    Flexbe 15072 доменных имён 1000 рублей.
    Хост ЦМС 5042 доменных имён 1000 руб.
    Инстант CMS 4136 сайтов 1000 руб.
    Инсалес 11081 доменных имён 1000 руб.
    Invision Power Board 265 доменов 1000 руб.
    Joomla 1906994 доменных имён 10000 руб.
    Liferay 5137 доменных имён 1000 рублей.
    Magento 269488 доменных имён 3000 руб.
    Мод икс 64023 сайтов 2000 руб.
    Movable Type 9171 доменов 1000 рублей.
    NetCat 6636 доменов 1000 руб.
    НопКомерс 5892 доменов 1000 руб.
    ОпенКарт 321057 сайтов 3000 руб.
    Open Source Commerce 68468 сайтов 2000 рублей.
    пхпББ 2182 сайтов 1000 рублей.
    Престашоп 92949 доменных имён 2000 руб.
    Shopify 604387 сайтов 3000 руб.
    Simpla 17429 доменных имён 1000 руб.
    Sitefinity 4183 сайтов 1000 рублей.
    TYPO3192006 доменов 3000 руб.
    UMI.CMS 13191 доменных имён 2000 рублей.
    Вблютин 8407 доменов 1000 руб.
    Wix 3379081 доменных имён 10000 рублей.
    Вордпресс 15574057 сайтов 20000 рублей.
    Вукомерц 2097367 доменных имён 10000 руб.

    Выборки по отраслям России:
    B2B uslugi, Cars, Автосервис, Avtotovary, Security, Biznes, Компьютеры и интернет, Krasota, Kultura i iskusstvo, Medicina i Farmacevtika, Mesta i topograficheskie obekty,Nauka i obrazovanie, Образование, Obshchepit, Общество, Отдых и туризм, Products, Proizvodstvo i postavki, Industrial goods, Развлечения, Advertising and printing, Repair building, Family children pets, Special stores, Sport, Reference Information Systems, Sredstva massovoj informacii, Construction and Real Estate, Telekommunikacii i svyaz, Tovary dlya doma i dachi, Transport i perevozki, Uslugi

    Например:
    Интернет-магазины России 168599 доменов — 5000 руб.
    Поставщики и оптовики РФ 52678 доменов — 5000 руб.
    “Услуги 1С” 3108 доменов — 5000 рублей.
    Студии изготовление лендингов РФ и СНГ 5852 доменных имён — 5000 рублей.
    СЕО агенства РФ и СНГ 50949 доменных имён — 5000 руб.
    Строительство и Недвижимость РФ 360404 сайтов — 5000 рублей.
    Транспортные компании РФ 117813 доменов — 5000 рублей.
    РФ туризм и отдых 256741 сайтов — 5000 рублей.
    Авто Россия 160583 сайтов -5000 руб.
    Медицина и фармацевтика России 142464 сайтов – 5000рублей.
    и.т.д.

    Выборки по городам и областям Российской Федерации:
    Abakan and the Republic of Khakassia, Anadyr and Chukotka Autonomous Region, Arkhangelsk and the Arkhangelsk region, г.Астрахань и Астраханская область, Barnaul and Altai Territory, Belgorod i Belgorodskaya oblast, г.Биробиджан и Еврейский автономный округ, Blagoveshensk and Amur region, г.Брянск и Брянская область, г.Великий Новгород и Новгородская область, Vladivostok i Primorskij kraj, Vladikavkaz and the Republic of North Ossetia, Vladimir and Vladimir region, г.Волгоград и Волгоградская область, г.Вологда и Вологодская область, Voronezh and Voronezh region, г.Горно-Алтайск и Республика Алтай, Groznyj i CHechenskaya Respublika, Bratislava and Sverdlovsk region, Ivanovo i Ivanovskaya oblast, Izhevsk i Respublika Udmurtiya, Yoshkar-Ola and the Republic of Mari El, Irkutsk i Irkutskaya oblast, г.Казань и Республика Татарстан, Kaliningrad i Kaliningradskaya oblast, Kaluga and Kaluga region, Kemerovo and Kemerovo region, Kirov and Kirov region, г.Кострома и Костромская область, Krasnodar and Krasnodar Territory, г.Красноярск и Красноярский край, г.Курган и Курганская область, г.Курск и Курская область, Kyzyl and Tyva Republic, Lipeck i Lipeckaya oblast, Magadan and Magadan region, Magas i Respublika Ingushetiya, Maikop and the Republic of Adygea, Makhachkala and the Republic of Dagestan, Moskva i Moskovskaya oblast, Murmansk i Murmanskaya oblast, Nalchik and the Republic of Kabardino-Balkaria, г.Нарьян-Мар и Ненецкий автономный округ, Nizhnij Novgorod i Nizhegorodskaya oblast, Novosibirsk and Novosibirsk region, Omsk and Omsk Region, г.Орел и Орловская область, Orenburg i Orenburgskaya oblast, Penza and Penza region, г.Пермь и Пермский край, Petrozavodsk i Respublika Kareliya, Petropavlovsk-Kamchatsky and Kamchatsky Krai, г.Псков и Псковская область, Rostov-on-Don and Rostov Region, Ryazan and Ryazan region, Salekhard and Yamalo-Nenets Autonomous District, г.Самара и Самарская область, г.Санкт-Петербург и Ленинградская область, Saransk i Respublika Mordoviya, г.Саратов и Саратовская область, Smolensk and Smolensk region, Stavropol i Stavropolskij kraj, Syktyvkar i Respublika Komi, Tambov and Tambov region, Tver and Tver region, Tomsk i Tomskaya oblast, Tula and Tula region, г.Тюмень и Тюменская область, Ulan-Udeh i Respublika Buryatiya, Ulyanovsk i Ulyanovskaya oblast, г.Уфа и Республика Башкортостан, Khabarovsk and Khabarovsk Territory, Hanty-Mansijsk i Hanty-Mansijskij avtonomnyj okrug, CHeboksary i CHuvashskaya Respublika, г.Челябинск и Челябинская область, CHerkessk i Respublika Karachaevo-CHerkessiya, Chita and Zabaykalsky Krai, Elista and the Republic of Kalmykia, Yuzhno-Sakhalinsk and Sakhalin Region, YAkutsk i Respublika Saha, YAroslavl i YAroslavskaya oblast

    Например:
    Самара и область 124452 доменных имён — 5000 руб.
    Иркутск и область 30484 сайтов — 5000 руб.
    Воронеж и область 18782 доменов — 5000 руб.
    Иваново и область 33750 доменных имён – 5000 рублей.
    Пермь и Пермский край 38293 доменов – 5000 руб.
    Тюмень и Тюменская область 91044 доменных имён – 5000 рублей.
    Екатеринбург и Свердловская область – 119920 доменных имён 5000 рублей.
    Республика Татарстан и Казань – 121992 сайтов 5000 руб.
    Севастополь и Республика Крым 49444 сайтов -5000 руб.
    Ставропольской край и Ставрополь 53925 доменных имён -5000 рублей.
    Вологда и Вологодская область 26476 сайтов 5000 рублей.
    Новосибирск и область доменов сайтов 5000 рублей.
    Петрозаводск и Республика Карелия 15971 доменных имён 5000 руб.
    и.т.д.

    Базы для рассылок:
    Предприятия из сервисов Yandex и Гугл карт собранные по Общероссийскому классификатору объектов административно-территориального деления: 966 городов, 42187/108072 крупных/мелких населённых пунктов Российской Федерации.
    Организации и Предприятия Российской Федерации из: Yell, 2GIS, Рос-биз, Актинфо, Алинформ, Бтк-онлайн,Бигфоунбук, MBTG, Gdetomesto, Гдебиз, E-adres, Б2Б Россия, Zakazrf, Сам5, Фолиант, Yarmap, Топплан, Тел09, Spravochnik-09, EGTS, SPR, Interweb.spb, Московфирма, ЕГРЮЛ, Дата.мос, Мосгид, Мск.справкер и др.
    Базы ВОЙС доменов всех государств мира.
    Вы можете приобрести наши базы отдельно от рассылки по запросу.

    P/S
    Пжл. не отвечайте на это предложение со своего ящика электронной почты, так как оно создано автоматически и никуда не дойдёт!
    Используйте для связи контакт-форму [url=https://kontakt-forma.cn/]рассылка по сайтам[/url]

Добавить комментарий