Среди зимних видов спорта катание на коньках остается одним из самых популярных и любимых. Многие люди всей семьей ходят вечерами на каток, чтобы весело и с пользой провести время. Важным умением при катании является правильное торможение.
Научиться кататься на коньках можно довольно быстро. Чаще всего проблемы возникают с торможением. Смелость и тренировки позволят вам освоить технику быстро.
Если вы только начинаете кататься на коньках, увеличивайте свою скорость постепенно. Чем быстрее вы будете ехать, тем сложнее остановиться. Освойте торможение сначала при медленном катании и затем постепенно увеличивайте скорость.
Чтобы затормозить, для начала нужно перестать ускоряться. Поставьте ноги вместе и катитесь прямо. Постепенно скорость спадет сама по себе из-за силы трения. Также можно начать делать вихляющие движения ногами: быстро сменять направление лезвий друг от друга и затем внутрь.
На фигурных коньках на одном или обоих лезвиях на носке есть специальные зубцы для торможения. Используйте только одну ногу, иначе вы упадете вперед. Тормозите тем коньком, которым вам более удобно. Обычно правши применяют правую, а левши левую ногу.
На хоккейных коньках таких зубцов нет, поэтому для торможения применяются специальные техники. Освоить их не трудно, главное не бояться. После нескольких попыток у вас обязательно получится.
Чтобы остановиться быстро, нужно резко развернуться. Однако освоить такой прием новичку проблематично. Начните с более простого варианта.
Правую ногу нужно направить в левую сторону примерно под углом 50 градусов. При этом следует напирать на ногу с силой, чтобы возникло трение конька с поверхностью льда. Туловище нужно немного наклонить назад или присесть, чтобы сместить центр тяжести назад и вниз, иначе вас по инерции откинет вперед.
Когда вы освоите метод торможения одной ногой, можно переходить к тренировкам с двумя ногами. Оба конька и туловище нужно резко повернуть на 90 градусов относительно траектории движения. Одновременно тело следует наклонить назад и с силой надавить на коньки, как бы собираясь резать лед. Чем выше ваша скорость, тем ниже вам следует наклониться. Особое внимание при этом стоит уделить равновесию.
Чем больше вы будете тренироваться в торможении на коньках, тем быстрее научитесь это делать.
on line viagra cheap mastercard viagra cialis meds cheaper viagra
peoples pharmacy 24 hour drug store pharmacy in canada
24 hour pharmacy best drugstore lipstick rx
ed pills online best erectile dysfunction pills best ed pills
medicine for erectile thrifty drug store canadian drug pharmacy
erectile dysfunction drug sex ed family pharmacy
erectile dysfunction medications erectile dysfunction treatment drugstore makeup
erectile dysfunction drug canadian online pharmacies pharmacy near me
back pain from cialis cialise without perscription canadian cialis online [url=http://cialijomen.com/]cialis for women side effects[/url] ’
where to buy cialis cheap cialis online most recommended online pharmacies cialis [url=http://phrcialiled.com/]cialis 10mg price[/url] ’
where to buy viagra in calgary i need viagra buying viagra online in australia [url=http://acialaarx.com/]sex shop viagra[/url] ’
health and care online viagra buy viagra on discover card buy real viagra [url=http://llviabest.com/]viagra price comparison[/url] ’
viagra sale canada viagra side effects for young men viagra australia net [url=http://genericrxxx.com/]uk viagra[/url] ’
brand cialis australia cialis dapoxetine where to buy cialis online for cheap [url=http://mycialedst.com/]cialis&dapoxetine[/url] ’
free viagra canada how to purchase viagra by viagra online [url=http://genqpviag.com/]buy viagra legally in canada[/url] ’
can i buy cialis local canadian cialis for sale generic cialis fast shipping [url=http://21cialismen.com/]cialis 20 mg[/url] ’
viagra super active vs. viagra professional where can i buy viagra cheap is viagra prescription only [url=http://xz-pharmacyonline.com/en/career-opportunities.html]viagra or cialis or levitra trial[/url] ’
cialis with dapoxetine or viagra with dapoxetine better best price on generic cialis where to get cialis cheap [url=http://loncialis.com/]generic cialis cipla[/url] ’
cialis tadalafil online paypal buy cialis withiut a prescription by cialis tablets in frankfurt pharmacy [url=http://cialmenshoprx.com/]canada cialis with dapoxetine[/url] ’
cialis professional vs cialis black tab cialis cialis with dapoxetine mastercard [url=http://sjcialis.com/]generic cialis, no prescription, paypal[/url] ’
buy cialis australia Singulair cialis blaack [url=https://xz-pharmacyonline.com]pharmacy online store[/url] ’
buy viagra onlin singapore viagra brand viagra cheap 50 [url=https://canadianpharmacy-usx.com/organic.htm]viagra without a prescription[/url] ’
sildenafil buy paypal viagra viagra sildenafil medicine in india [url=http://canadianpharmacy-yy.com/Fitness/how-to-get-a-six-pack.html]cheap generic sildenafil citrate[/url] ’
viagra use in dogs viagra 30 day free trial cheap generic viagra online [url=http://erectilejyzd.com/index.php?called=terms]generic viagra paypal[/url] ’
cialis before and after pictures Atorlip-10 where to get cialis cheap [url=https://impotencecdny.com/]Dramamine[/url] ’
cialis generic cialis from india cialis without prescription [url=https://impotencecdny.com/info/history.php]cialis20mg[/url] ’
viamedic viagra Clomid generic viagra (tadalafil) 20mg 30 [url=http://erectilejyzd.com/]canadian pharcharmy online no precipitation[/url] ’
prescription online Confido northwest pharmaceuticals canada [url=https://canadianpharmacy-yy.com/]best online canadian pharmacy[/url] ’
when does the patent on viagra end? can veterans get viagra viagra online?
viagra generic online pharmacy online pharmacy without a prescription canadian meds
prescription drug cost hormones canadian pharmacies
trust pharmacy canada no prescription viagra canada canadian pharmacy online viagra
canadian pharmaceuticals online prescription drugs from canada online online medicine tablets shopping
generic viagra australia cheap viagra generic viagra 100
cialis paypal payment cialis on line whats better viagra or cialis
allergy canadian pharmacy kingcanadian viagra my canadian pharmacy
canadian pharmacy viagra mexican pharmacy online medications canadadrugsonline
paypal for viagra can you buy viagra in mexico without perscription viagra for sale uk
cialis advertising cialis levitra staxyn quanto custa uma caixa de cialis
npr planet money payday loans texas car title and payday loans in el campo tx cash stop loans ingleburn
sildenafil 20 mg mexico buy viagra canada viagra .com
calculate interest rate on cash advance payday loan in phoenix az credit limit and cash advance
tomar 40 mg de cialis cialis tГјrkiye fiyatД± cialis soft tabs information
little payday loans uk where can i get a payday loan with a prepaid debit card payday loans in gwinnett county ga
payday loans anderson sc payday express extend loan cash advance through savings account
whats better cialis viagra or levitra online doctor cialis cialis overnight delivery
What’s Taking place i am new to this, I stumbled upon this I’ve discovered
It positively useful and it has helped me out loads.
I’m hoping to contribute & aid other customers like
its aided me. Great job.
My web-site … instagram
This design is steller! You definitely know how to keep a reader entertained.
Between your wit and your videos, I was almost moved
to start my own blog (well, almost…HaHa!) Wonderful job.
I really enjoyed what you had to say, and more than that, how you presented it.
Too cool!
Look at my homepage – https://www.lekekremim.com/
I’m truly enjoying the design and layout of your site.
It’s a very easy on the eyes which makes it much more pleasant for me to come here and visit more often. Did
you hire out a developer to create your theme?
Superb work!
my web page – grilled chicken steak calories
Tremendous things here. I am very happy to peer your article.
Thanks a lot and I am taking a look ahead to touch you.
Will you kindly drop me a e-mail?
Also visit my web-site; bbq chicken on a grill
amsoc 243mi x89o
These are genuinely great ideas in on the topic of blogging.
You have touched some good things here. Any way keep up
wrinting.
My webpage; pubg karakin